kachel-fitnessSei dabei! – Gemeinsam können wir alles erreichen

Wir inspirieren täglich Menschen zu mehr Fitness, Gesundheit und einem besseren Körpergefühl. Unser Ziel ist es, Fitness ein Teil deines Lebens werden zu lassen. Und das kannst Du mit unseren Group Fitness Kursen ohne Probleme erreichen. Egal ob für Jung oder für Alt! Du bist teil.

 
ZUMBA

Die von lateinamerikanischen Klängen inspirierte Fitness-Party! In Deiner TanzGeist Community.

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Dienstag19:00 UhrEinstieg jederzeit möglichanmelden
Mittwoch18:30 UhrEinstieg jederzeit möglichanmelden
Sonntag19:15 UhrEinstieg jederzeit möglichanmelden

 

strongbyzumba_logo_whitebg_color_ver-1STRONG by ZUMBA

STRONG by Zumba™ kombiniert hochintensives Intervalltraining mit der Wissenschaft hinter der Motivation durch Musik. Bei jeder Stunde verschmelzen Musik und Übungen, damit du deine bisherigen Grenzen übersteigst und deine Fitnessziele schneller erreichst. Wir sind das einzige Studio in Erlangen, dass dieses wunderbare Programm anbietet.

TagUhrzeitBeginnAnmeldung
Mittwoch18:30 Uhrjederzeitsicher dir hier deinen Platz!

 

 

BODYBALANCE
BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet.

BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.

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Mittwoch19:30 UhrEinstieg jederzeit möglichanmelden

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AGILANDO
ideal ab 50+

Tänzerische Gymnastik und kleine Choreografien finden Sie hier als einheitliches Konzept. Osteoporose und Demenz beugen Sie mit diesem Sport vor und fördern gleichzeitig Kondition und Koordination, ohne dass Sie es merken. Forscher der Ruhr-Universität Bochum haben den Club Agilando getestet und festgestellt, dass selbst Senioren, die vorher nicht sportlich oder tänzerisch  aktiv waren, nach 6 Monaten aktivem Training (im Club Agilando – eine Stunde pro Woche) ihre körperliche Fitness steigern und verbessern konnten. Kommen Sie unverbindlich zu einer Schnupperstunde vorbei und überzeugen Sie sich selbst.

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Montag15:30 UhrEinstieg jederzeit möglichMatthiasOnline-Anmeldung
Dienstag16:00 UhrEinstieg jederzeit möglichJan-ErikOnline-Anmeldung
Freitag10:30 UhrEinstieg jederzeit möglichMatthiasOnline-Anmeldung